どーも旦那デス
５年前に３ヶ月かけて－１０ｋｇチョイ ダイエットしたのですが・・・
ジワジワとリバウンドし、現在５ｋｇ増
イエローカード■ が出た状態なので、何か始めないと・・・と
今日の午前中。 県営総合競技場内にある トレーニングセンターへ
ランニングマシンを３０分。
バイクを漕ぐこと３０分。
もう汗だくデシタ
その後はいろんな筋トレマシーンを興味本位で少しずつ・・・ 明日は筋肉痛間違いなしデス(笑)
ありがたいことに公共の施設だから使用料は２３０円（安っ！）
とりあえず回数券２３００円（１１回分）を購入したので、
無理をせず週２で続けようと思っております。 （あくまでも予定ｗｗｗ）
・・・続くのかなぁ（苦笑）
二十歳のつどい(成人式)は呉服の松葉にお任せ下さい♪
◎ 成人式の振袖レンタル・購入・ママ振袖のことなら
各種プラン・価格＆詳細は▶ 振袖専門店｜ふりそでfRIQUe
◎ 成人式の前撮り・持ち込み記念撮影・写真だけの成人式のことなら
各種プラン・価格＆詳細は▶ 二十歳の為の写真館｜スタジオParfait